Düşmelerin Önlenmesi
Düşme özellikle ileri yaşlarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Düşmelerin çoğu engellenebilir. Vücudun güçlü tutulması ve güvenlik için önlemler almak gerekir. Kaslar dengenin sağlanmasında ve düşmenin önlenmesinde oldukça önem taşır. Yürüyüş, Tai Chi, yoga ve dans sizi güçlü, esnek tutar ve dengenizi geliştirir. Dengenize yönelik egzersizlerin de oldukça faydası vardır. Egzersiz programınızın hekim tarafından size […]
Omur İlik Yaralanmaları
İnme
