Bel Ağrısı
Bel ağrısı toplumda oldukça sıktır. Yetişkinlerin %80-90’ı yaşamlarının bir döneminde bel ağrısı çekerler. Çoğu bel ağrısı doğru tanı ve tedavi ile 4-6 haftada geriler. Omurlar bir çok kas ve ligamentle desteklenerek omurgayı oluştururlar. Eğer destekleyen bu kaslar zayıf ve dengesizse omurga normalden fazla yüke maruz kalır. Bu kasların kuvvetlendirilmesi omurgadaki baskıyı azaltıp bel ağrınızın azalmasını […]
Sırt Ağrısı
Boyun Ağrısı
Boyun ağrısı toplumda sık rastlanılan bir problemdir. Genellikle de ağrının nedeni tam bilinmez. Çoğu hastada ağrı 4-6 haftada iyi planlanmış egzersizi de içeren bir tedavi ile geriler. Ağrı daha az sıklıkta ciddi bir boyun problemine veya hastalığa bağlı olabilir. Başımız, boyun ve sırtımızın üst kısmına birçok kasla bağlıdır. Geniş splenius ve trapezius kasları kafatasının kaidesine […]